En la búsqueda de una vida más saludable y activa, cada vez más personas se interesan por actividades que mejoren su bienestar físico y mental. Uno de los enfoques más populares y efectivos para lograr este equilibrio es el Pilates, una disciplina que ha ganado...
Los ejercicios hipopresivos tienen muchos beneficios para el cuerpo, pero el Método 5P va mucho más allá. Te queremos contar todo sobre él y los muchos beneficios tanto para el suelo pélvico como para otras partes del cuerpo. Qué es el método 5P Antes de nada,...
Los ejercicios hipopresivos han resultado de mucha utilidad para corregir posturas corporales y fortalecer los músculos del abdomen y otras zonas del cuerpo. No obstante, el método 5P ha resultado aún mucho más eficaz y se eleva a otro nivel. Qué es el método 5P Su...
¿Qué es el suelo pélvico? Llamamos suelo pélvico al conjunto de estructuras que conforman la base de la pelvis, y que tienen diferentes funciones como pueden ser el control de la micción y defecación, función sexual y reproductiva y sujeción de órganos. Actúan de...
Es importante conocer que el suelo pélvico es un conjunto de músculos que se sitúan en la parte inferior de nuestra pelvis y dan sostén a órganos como por ejemplo nuestro útero y recto (entre otros). Como cualquier otro musculo del cuerpo, nuestro suelo pélvico...
Aquí os dejamos las 5 preguntas más frecuentes que nos encontramos en nuestra consulta con sus respuestas. Acude a un fisioterapeuta especializado para resolver tus dudas! ¿Qué es el Suelo Pélvico ? Está formado por musculatura y está situado en la parte más...
